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给心灵播撒阳光,为生活增添色彩——学院举行2016级学生心理健康专题讲座

[日期:2016-12-05] 来源:  作者: [字体: ]

    2016年12月1日下午3:00-5:00,双福校区A01-412教室,校心理咨询健康中心副主任、国家二级咨询师金春寒老师为信息学院2016级的同学们带来了一堂生动有趣、颇有意义的心理健康讲座。本次讲座从大学生心理健康状态、一般常见的心理问题、潜在心理问题人群及心理问题产生常见预兆等方面出发,由浅入深地进行讲解。

    金春寒老师的讲座气氛热烈,采用问答小游戏、简单小测试、观看短片灵活多样的互动形式,让同学们在轻松愉悦的环境中学到了如何更好地与自己和他人相处,也学会了在压力下处理问题的小技巧。

    金老师从多个角度,深层次地分析了存在于大学生中的各种心理问题与心理障碍。如何控制和转变自己的认知观念和情绪,对于缓解压力尤为重要。通过首因效应、光环效应、刻板效应、投射效应等术语的讲解说明展现出金老师专业又不失幽默的一面,也让同学们了解到心理学并不是简单的现象,而是一门科学。掌握一些基本的心理技巧有助于同学们建立与家人、朋友、同学甚至陌生人的联结。金老师提出大学生活的一些建议:聆听可使彼此间的关系更加的亲密;转换说话的方式有时候能达到更好的效果;探索感受内在世界能使心理更加健康,希望同学们在今后的学习生活中能感受自己,并拥有良好的人际关系。  

    讲座在热烈掌声中落下帷幕。本次讲座旨在通过对大学生群体的宣传,普及心理健康知识,帮助大学生树立心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并初步掌握心理保健常识,有效提高心理素质。

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